ZAČINI KOJI ČUVAJU ZDRAVLJE: Uz ove dodatke OJAČAĆETE imunitet i svako jelo OBOGATITI ukusom!
Dar prirode!
Konačno ste rešili da se hranite zdravo. Ipak, hrana koju pripremate iako je nutritivno bogata vitaminima i mineralima, nema ukus i posle izvesnog vremena se vratite sočnoj pljeskavici sa krompirićima, zato što vam treba nešto što će zadovoljiti vaša čula.
Uz ove začine vaše jelo će biti ne samo ukusno, već će doprineti i zdravlju i jačanju imuniteta koji je veoma bitan u ovom periodu godine kada smo podložni virusima i infekcijama.
Zato brzo sve veštačke arome i začine koji sadrže zaslađivače zamenite upravo sledećim začinima.
Đumbir- saveznik zdravlja: Smanjuje bolove u mišićima, snižava holesterol
Lavanda i kantarion pomažu, ali i povrće od kojeg MNOGI BEŽE
Bosiljak
Ovo je odličan začin protiv prehlade. Podstiče probavu, a postoji i narodno verovanje da ga treba držati na ulazu u kuću jer ćete tako štititi dom od loše, a u njega unositi pozitivnu energiju.
Žalfija
Smanjuje znojenje, navale toplote (valunge), zaustavlja laktaciju i pročišćava grlo tako da smanjuje nakupljanje sluzi usled konzumiranja većih količina mlečnih proizvoda.
Ruzmarin
Mnogi terapeuti ga nazivaju i zamenom za aspirin, smiruje nervni sistem i jača probavu.
Deset tihih znakova da je vašem organizmu potrebna pomoć!
Banana i mleko? Dinja i pršut? Ovo su namirnice koje ne biste trebali da konzumirate zajedno
Đumbir
Najbolju ulogu ima u smirivanju mučnine i bolova u zglobovima. Koristi se za ublažavanje prehlade i želučanih problema, gorušice i dijareje.
Peršun
Osvežava dah i snažan je diuretik, a posebno je efikasan kod infekcija mokraćnih puteva.
Čili paprika
Poznata je pod nazivom „mala ljuta paprika“. Odlična je protiv raznih infekcija, glavobolje i depresije. Pomaže i pri razgradnji masne hrane i smanjenja apetita.
Origano
Dobro utiče na probavu i odlično je sredstvo u suzbijanju gljivica i bakterija.
Ren
Sprečava razmnožavanje bakterija, umirujuće deluje na disajne organe i kod upale krajnika, a takođe pomaže i kod reume, gihta, čireva, kožnih oboljenja i probavnih smetnji. Kada imate rene, imate sve, on je slan, ljut, kremast. Dodajte ga na neko skuvano ili pečeno povrće i imaćete savršen ručak.
Celer
Odličan je diuretik – pospešuje rad bubrega i celokupnog mokraćnog trakta, doprinosi bržem i boljem izbacivanju štetnih materija topivih u vodi.
Kurkuma
Podstiče rad probavnog sistema i sagorevanje masti, ima jaka protivupalna svojstva. Pospešuje i detoksikaciju jetre, a redovnom upotrebom može olakšati bolove u zglobovima. Ublažava tegobe artritisa, a sve češće se primenjuje kod karcinoma debelog creva, prostate ili raka dojki jer zaustavlja rast tumorskih ćelija. Pomaže i kod prehlade i respiratornih tegoba.