Take a fresh look at your lifestyle.

VOLITE FETA SIR? Evo koja su to dva SASTOJKA, zbog kojih može biti LOŠ po zdravlje!

Foto: Profimedia
0 2,368

Nezamenjiv u mediteranskoj kuhinji, feta sir je ukras svake trpeze. Ima manje masti i kalorija od tvrdih sireva, poput parmezana – 100 grama sadrži 264 kalorije. Sadrži vitamine A, B i K, gvožđe, magnezijum, dobar je za kosti jer ima duplo više kalcijuma nego fosfora.

 

Obiluje dobrim bakterijama koje mogu da ojačaju imuni sistem i stanje digestivnog trakta. Izvorno se pravi od ovčjeg i kozjeg sira, ima jak i oštar ukus i kremastu teksturu.

KO DA MU ODOLI?! Svi vole miris DOMAĆEG hleba, a EVO zašto je ON zapravo ZDRAV!

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Soo Foodies (@soofoodies) on


Obavezan je sastojak u mnogim salatama, ali i sastojak za jela, predjela, glavnog jela, do dezerta. Odličan je u kombinaciji sa maslinovim uljem, bosiljkom, origanom, kao grilovan, ali i u salati sa lubenicom i nanom.

OO NE, PERIOD VIRUSA DOLAZI! Evo par SAVETA kako da OJAČATE tokom jeseni: Svaki dan pijte OVO!

Problemi koji se mogu javiti sa feta sirom proizlaze iz činjenice da sadrži puno natrijuma, jer se tokom pravljenja sira u surutku dodaje so. Zato, oni koji su osetljivi na ovaj sastojak treba pre konzumiranja dobro da isperu krišku fete pod mlazom vode. Takođe, ljudi osetljivi na laktozu treba da budu oprezni jer feta, kao i ostali mladi sirevi, ima više laktoze od gaude, parmezana.

Facebook Komentari
Foto Profimedia
Autor/Izvor SrbijaDanas

Ostavite odgovor

Vaša email adresa neće biti objavljena.