Take a fresh look at your lifestyle.

SADA JE NJIHOVO VREME: Kajsije čuvaju srce, jačaju kosti i podmlađuju!

5,702

Zdravlje pre svega.

Ukoliko želite da sačuvate zdravlje srca – jedite kajsije. One sadrže 10 puta više magnezijuma od ostalog voća.

Kajsija je odličan izbor za međuobrok ako vas muče zatvor, bolne kosti, suva koža ili ste samo na dijeti.

IZVOR VITAMINA A

Kajsije su prepune ovog vitamina poznatog i kao retinol. Osim što čuva zdravlje očiju, pomaže u održavanju imunološkog sistema zdravim i tako čuvaju zdravlje kože.

Nikad lakša priprema DŽEMA OD KAJSIJA: 3 jednostavna koraka do slasnog užitka!

PUNE SU VLAKANA

Bilo da ih jedete suve ili sveže, odličan su izvor vlakana. Retinol iz kajsija je topiv u masti i brzo se razgrađuje u organizmu, a važni nutrijenti se lako apsorbiraju. Vlakna razgrađuju masne kiseline i tako brinu o zdravlju probave.

Kajsije

Foto: Profimedia

DOBRE SU ZA ZDRAVLJE SRCA

Kako je voće puno vlakana, pomaže pri snižavanju holesterola, što znači da štiti vaše srce. Kalijum koji sadrži ovo voće održava zdrav nivo elektrolita i tako pomaže radu srčanih mišića. Pojedite dve kajsije na dan kako biste pomogli zdravlju.

PREPUNE SU ANTIOKSIDANATA

Kajsije su savršen izvor antioksidanata, a ako ih jedete svakodnevno, rešićete se toksina nakupljenih preko dana.

BUDITE LEPE I ZDRAVE: 3 vrste DORUČKA koje bi trebalo izbegavati!

ČUVAJU ZDRAVLJE KOŽE

Kombinacija vitamina C, A i fitonutrijenata iz kajsija garantuje savršeno zdravu kožu. Da li ste znali da antioksidansi iz ove voćke usporavaju proces starenja? Ako vam zdravstvene dobrobiti nisu dovoljan razlog za uživanje u kajsijama, možda lepota jeste.

košpica-kajsije

Foto: Profimedia

POMAŽE PRI MRŠAVLJENJU

Dijetna vlakna iz ovog voća poboljšavaju probavni sistem i tako podstiču rad metabolizma. Ako ste na dijeti, kajsija je odličan izbor za međuobrok – ostavlja vas sitima, a nema puno kalorija.

PRUŽA OTPOR TUMORIMA! Ovaj vitamin znatno smanjuje rizik od nastanka raka debelog creva

JAČA KOSTI

Kalcijum je potreban kako bi se kosti razvile i ostale zdrave, a kajsija ga sadrži u velikim količinama. Dobro je znati da bez dovoljno kalijuma, kalcijum se ne apsorbuje dobro u organizmu, a dobra je vest da ih kajsija ima u velikim količinama.

 

 

Facebook Komentari
Foto Profimedia
Autor/Izvor SrbijaDanas

Komentari su zatvoreni.