Take a fresh look at your lifestyle.

PROBIOTICI SU VEOMA VAŽNI! Evo KOJE su najbolje NAMIRNICE za dobru probavu!

Foto: Profimedia
0 963

Uvrstite ih u svoju ishranu.

Mnogo je stvari koje su dobre u probioticima: poboljšavaju probavu, od njih je čistija koža, imamo više energije i jačaju imunitet. Ovo je spisak namirnica koje su odlični probiotici. A nije u pitanju jogurt.

SAVET ZA USPEŠAN POČETAK DANA: Kada je pravo vreme za doručak?

kiseli kupus

kiseli kupus
Foto: Profimedia

Ovo je pravi način na koji se jede kivi – jer je tako mnogo zdraviji i sprečava pojavu raka

Kiseli kupus

Jača imunitet, poboljšava probavu i smanjuje stres. Niskokalorično, a super hranjivo povrće je jedinstven spoj vitamina A, B, C, E i K, minerala , omega-3 masnih kiselina i lekovitih sumpornih stvari koje štite od raka.

Kiseli krastavci

Još jedna fermentisana namirnica koja sadrži probiotike i nekima je čak ukusnija od kiselog kupusa. Možete ih jesti svakodnevno.

Manuka med je najskuplji na svetu: 500 grama košta 16.000 dinara, a razlog za to je samo jedan

kiseli kratsavci

Foto: Profimedia

HIMALAJSKA SO I PROIZVODI OD HIMALAJSKE SOLI – ČUDOTVORCI ZA VAŠE ZDRAVLJE

Jabukovo sirće Sirće je provereno odličan probiotik. Samo treba da pazite na količinu koju unosite. Ne treba preterivati, naravno, već je najbolje da ga kombinujete sa drugim namirnicama kao što je zelena salata.

Kefir

Ako ste veliki ljubitelj jogurta a želite neku promenu, birajte kefir. Odličan je i za dodavanje više proteina u vaš jutarnji smuti.

Facebook Komentari
Foto Profimedia
Autor/Izvor SrbijaDanas

Ostavite odgovor

Vaša email adresa neće biti objavljena.