Zdravije nego što ste mislili.
Tikvice ne samo da imaju lep ukus, već sadrže i dragocene sastojke. Bogate su manganom, magnezijumom, kalijumom, kao i retkim mineralima fosfora i bakra. Izuzetno su bogate vitaminima A, C, B2, biljnim vlaknima i folnom kiselinom.
Mineral magnezijum je važan u prevenciji srčanog i moždanog udara. Zajedno sa kalijumom reguliše krvni pritisak.
Antioksidansi, vitamin C i beta-karoten smanjuju rizik za dobijanje ateroskleroze.
I sve te hranljive materije poseduju tikvice. Osim toga, deluju blagotvorno i na organe za varenje, jer podstiču pražnjenje creva, a time vrše detoksikaciju organizma.
Treba napomenuti da tkvice sadrže i oksalate i ne preporučuju se onima koji imaju bubrežne ili probleme sa bešikom.
- Kako uz pomoć tikvica smršati i očistiti organizam od štetnih materija
- Ovo su dve NAJBOLJE DIJETE na svetu: Naša doktorka kaže da jedna sprečava rak dojke, a druga bolesti srca
Foto
Profimedia
Autor/Izvor
SD
Komentari su zatvoreni.