Take a fresh look at your lifestyle.

POVRĆE ZLATA VREDNO: Ne samo da su UKUSNE već su i dragoceni izvor RETKIH minerala

145

Zdravije nego što ste mislili.

Tikvice ne samo da imaju lep ukus, već sadrže i dragocene sastojke. Bogate su manganom, magnezijumom, kalijumom, kao i retkim mineralima fosfora i bakra. Izuzetno su bogate vitaminima A, C, B2, biljnim vlaknima i folnom kiselinom.

Mineral magnezijum je važan u prevenciji srčanog i moždanog udara. Zajedno sa kalijumom reguliše krvni pritisak.

Antioksidansi, vitamin C i beta-karoten smanjuju rizik za dobijanje ateroskleroze.

I sve te hranljive materije poseduju tikvice. Osim toga, deluju blagotvorno i na organe za varenje, jer podstiču pražnjenje creva, a time vrše detoksikaciju organizma.

Treba napomenuti da tkvice sadrže i oksalate i ne preporučuju se onima koji imaju bubrežne ili probleme sa bešikom.

Facebook Komentari
Foto Profimedia
Autor/Izvor SD

Komentari su zatvoreni.