Take a fresh look at your lifestyle.

Popijte neki od ovih napitaka ujutro i ceo dan ćete biti puni energije

84

Za pripremu zdravih i osvežavajućih napitaka može da se koristi skoro svo voće i povrće. Frape od mleka i voća, umesto šećera, zasladiće ukusna banana…

Paradajz, krastavci, paprika ili rotkvica odlično će se slagati sa jogurtom, kefirom i začinskim biljem. Egzotični sokovi su idealni za doručak, jer organizmu daju energiju i vitalnost, i predstavljaju brz i siguran put do željene vitkosti.

Napitak od krastavaca i kivija

Sastojci:

  • 200 grama krastavaca
  • veliki kivi
  • 2-3 grančice estragona
  • sok od tri pomorandže
  • kašika limunovog soka
  • kašičica meda
  • so
    Priprema:Oljuštite i naseckajte krastavac i kivi. Stavite u mikser, dodajte iseckani estragon, pola količine soka od pomorandže i limunov sok. Kratko izmiksujte. Dodajte ostatak soka od narandže, začinite medom i solju, pa opet kratko izmiksujte.

    Jogurt sa paradajzom i bosiljkom

    Sastojci: 

  • 2 zrela paradajza
  • 8 listova bosiljka,
  • 1-2 kašike balzamiko sirćeta
  • 300 grama jogurta
  • so
  • bober
  • Vorčester sosPriprema: 

    U mikser stavite krupno naseckan paradajz. Dodajte šest listova bosiljka naseckanih na rezance, sirće i pola jogurta, pa sve dobro izmiksujte. Dodajte preostali jogurt, so, biber i Vorčester, pa još jednom kratko izmiksujte.

Facebook Komentari
Foto Thinkstock/Ilustracija
Autor/Izvor B92

Komentari su zatvoreni.