Najčešći zdravstveni problem kod sinusnih infekcija ili prehlade jeste začepljen nos, što se javlja kao simptom.
Ovi zdravstveni problemi mogu se javiti zbog raznih faktora, mogu se javiti zbog alergije, polenske alergije, ali kao i posledica upale sinusa ili nosnih polipa.
Iritansi, bakterije ili virusi uzrokuju iritaciju sluznice u sinusnim šupljinama, a vaš nos stalno curi i stalno je začepljen, što uzrokuje poteškoće u disanju. Iako nosna začepljenja najčešće ne traju više od sedam dana, vrlo su neprijatna.
Postupak:
Postavite vrh jezika na najdalje dostupnu tačku nepca u unutrašnjosti usne šupljine i lagano usmerite prema gore. Zatim postavite svoj palac između obrva i jako pritišćite 20 sekundi, a zatim napravite pauzu od 20 sekundi. Nakon što ponovite ovaj proces nekoliko puta, postaknućete sinuse na to da se počnu cediti.
Prema objašnjenju dr Lise Destefano s Medicinskog univerziteta za osteopatiju u Mičigenu, ova tehnika uzrokuje pritisak na kost lobanje koja se pruža kroz nos. Pritiskanjem i trljanjem te kosti smanjujete začepljenje, što omogućava oslobađanje sinusa od iscetka.
Komentari su zatvoreni.