Jednostavan recept za zdraviji život!
Zima se približava kraju a kako se proleće približava osećamo se loše i usporeno. Osim promene vremena, uzrok ovome su i toksini koji su se nagomilali u našem organizmu za ovo vreme.
Ako želite da pred dolazak proleća podstaknete metabolizam, očistite organizam od unosa masne i teške hrane, te izvršite mini detoks, dobro rešenje je da tokom dva ili tri dana unosite zdrave, lagane napitke koji će vam pomoći u ovom procesu.
Naravno, potrudite se da uz njihovo konzumiranje, regulište i ishranu, te izbacite slatkiše i testeninu, ali i uvedete malo fizičke aktivnosti. Postoji čitav niz recepata za ovakve napitke, a mi vam donosimo onaj pomalo egzotičan, ali povoljan i jednostavan za pripremu, koji će brzo i lako dati dobre rezultate.
Potrebni sastojci:
* litar vode
* polovina grejpfruta
* jedna mandarina
* jedan krastavac
* listići nane
Priprema i upotreba:
1. Oljuštite grejp, mandarinu i krastavac i iseckajte ih na sitne delove
2. Sve sastojke (uključujući i listiće nane) ubacite u stakleni bokal ili posudu po želji
3. Prelijte ih vodom, pa ovu mešavinu ostavite u frižideru da odstoji preko noći
4. Sledeće jutro promešajte napitak i pijuckajte ga tokom celog dana
Zašto ovaj napitak daje rezultate?
Svaki od sastojaka ima svoju ulogu u ovom napitku, a imajte na umu da on prvenstveno služi za izbacivanje toksina i viška vode iz organizma, te da ne može dati magične rezultate bez promene ishrane.
Krastavac je prirodni diuretik te smanjuje nadutost i pojačava osećaj sitosti, dok mandarina ubrzava potrošnju kalorija i stabilizuje nivo šćera u krvi. Grejpfrut je bogat nizom važnih vitamina i minerala, pa će nahraniti vaše telo iznutra, a opšte je poznato koliko je dragocen za vitku figuru. Nedavna istraživanja pokazivala su da konzumacija ovog ploda podstiče mršavljenje, čak i ako niste na dijeti! Nana će se pobrinuti da vaša probava radi kao sat, i smiriće eventualne probleme sa želucem.
Komentari su zatvoreni.