MALO, CRVENO, SLATKO, ZDRAVO: Slavimo svetski dan JAGODA, a ovo verovatno niste znali o njima

Iako su većini ljudi jedno od omiljenih voćki, jagode nisu samo slatki užitak, već i odlična pomoć kod raznih zdravstvenih problema.

One su bogate različitim vitaminima, antioksidantima i mineralima, pa samim tim koriste u normalizaciji pritiska, a i uopšteno za krvne sudove, jer antioksidanti oslobađaju endotela, obloge unutar krvnih sudova.

S obzirom na to da su bogate vitaminom C, kao i folnom kiselinom, odličan su dodatak ishrani trudnica, a i potpomaže boljem razvoju ploda.

Zaštita srca, krvnih sudova, ali i smanjenje nivoa holesterola u krvi je su još neke koristi koje imamo od ove namirnice.

Na žalost, iako su stvarno odlične za zdravlje, treba biti obazriv jer spadaju u namirnice koje oslobađaju histamine i kod nekih osoba mogu da izazovu alergijske reakcije.

Pogledajte kako se pravi jedna od najukusnijih torti od jagoda: