Take a fresh look at your lifestyle.

LOŠE VESTI! Od OVOG POVRĆA biste ipak mogli da se UGOJITE!

Foto: Profimedia
0 54,824

Važna je umerenost.

Frustrirani ste sporim ili nikakvim gubitkom kilograma iako se strogo pridržavate svih onih napornih vežbi i zdravo se hranite? Nažalost, možda je problem upravo u namirnicama koje jedete. Da, čak i ukoliko su one zdrave.

STOMAK ĆE VAM BITI RAVNIJI NEGO IKADA! Ovih 5 začina POMAŽU u gubitku kilograma!

Povrće

Povrće
Foto: Profimedia

Ovo je najzdravija grickalica na svetu: Pistaće možete jesti koliko vam volja!

Istraživanje sprovedeno na Harvardu otkrilo je da i ishrana bogata voćem i povrćem za rezultat može imati slab ili gotovo nikakav gubitak na težini. Naime, učesnici ovog istraživanja koji su jeli povrće s visokim udelom skroba čak su i dobili na kilaži!

Pitate se koje povrće je najveći krivac za to? Kukuruz. I ne, to se ne odnosi samo na kukuruz koji ste dobro posolili ili natopili maslacem pa ga takvog pojeli. Kukuruz je sam po sebi dosta loš odabir ako želite smršati.

ZBOGOM STRESU: Sačuvajte zdravlje uz dve NAMIRNICE, a evo i koji vam je najjači SAVEZNIK u ovoj BORBI!

vakumirani kukuruz

Foto: Profimedia

Kombinacije namirnica za brzo mršavljenje

Istraživanje, koje je obuhvatilo 133 hiljade odraslih osoba u SAD-u, pokazalo je kako su osobe koje su svakodnevno jele kukuruz dobile kilogram u periodu od četiri godine, što nije bio slučaj kod učesnika koji nisu toliko konzumirali kukuruz i drugo povrće bogato skrobom.

Facebook Komentari
Foto Profimedia
Autor/Izvor SrbijaDanas

Ostavite odgovor

Vaša email adresa neće biti objavljena.