Take a fresh look at your lifestyle.

Deset tihih znakova da je vašem organizmu potrebna pomoć!

Foto: Profimedia/ilustracija
0 5,682

Nemojte ih ignorisati…

Ako s našim organizmom nešto nije u redu, telo će nam to i reći. Međutim, neretko te signale ignorišemo pa simptomi mogu prerasti u ozbiljniji zdravstveni problem. Zaznajte koji vam to signali govore da je vašem telu potrebna pomoć.

BUBULJICE NA ZADNJICI? Evo koje PROBLEME u telu imate – POD HITNO REŠAVAJTE (FOTO)

1. Problemi sa spavanjem, razdražljivost, grčevi u nogama 

Ukoliko vas muče ovi problemi morate konzumirati više hrane bogate magnezijumom i kalijumom kao što su semenke lana, semenke suncokreta, bademi, spanać, kelj, blitva, cvekla, šljive i kajsije.

 

2. Prevelika želja za slanom hranom 

Alarmira na infekciju ili upalu negde u telu, naročito ako se radi o upali urinarnog trakta.

Kroasan

Foto: Profimedia

 

3. Suva koža 

Vaša koža treba više vitamina E, pa morate povećati unos biljnog ulja, masnih riba i orašastog voća.

4. Preterana želja za slatkim 

Može biti znak iscrpljenosti nervnog sistema i da vaše telo treba više glukoze kako bi se opskrbilo energijom. U trenucima kada osetite neodoljivu želju za slatkim, pojedite malo meda ili tamne čokolade kako biste izbegli probleme u gastrointestinalnom traktu.

PRIRODNI PROBIOTICI: Rešite se NADUTOSTI, niskog pritiska i KOŽNIH problema uz OVE četiri NAMIRNICE!

5. Krvarenje desnih 

Morate piti više čaja i konzumirati više voća, jer je krvarenje desni znak da vam nedostaje vitamin C. Bogati izvori vitamina C su beli luk, voće i povrće. Takođe, pijte više čaja.

Krvarenje desni

Foto: Profimedia/ilustracija

 

6. Suva koža na laktovima 

Upućuje na nedostatak vitamina A i C. Konzumirajte više narandži, kajsija, šargarepe i bundeve.

7. Povećana želja za hranom iz mora 

Ukazuje na nedostatak joda u organizmu.

SAVET ZA USPEŠAN POČETAK DANA: Kada je pravo vreme za doručak?

8. Velika želja za kiselom hranom 

Vaš organizam treba hranu koja će podstaći rad žučnog mehura i jetre. Dodajte više limuna i brusnica vašoj ishrani.

9. Lomljiva kosa i nokti 

Upućuje na nedostatak vitamina B i kalcijuma. Konzumirajte više mleka, krompira, mahunarki, pšeničnih klica i celovitog zrnevlja.

10. Preterana želja za sirovom hranom

Žudite li za sirovom hranom, to može ukazivati na probleme s jetrom ili gastritis. Sirova hrana će ublažiti grčeve i umiriti želudac.

Facebook Komentari
Foto Profimedia/ilustracija
Autor/Izvor SrbijaDanas

Ostavite odgovor

Vaša email adresa neće biti objavljena.