Lifestyle

Američki stručnjaci objavili su listu najboljih i najgorih dijeta koje se trenutno savetuju. Vrlo popularna dijeta “Daš” proglašena je osmu godinu zaredom za najbolju, budući da se zasniva pretežno na voću, povrću i integralnim…

Mnogi stručnjaci veruju da dijeta može imati efekta samo ako se bira ciljano: u odnosu na telesnu građu. Samo tako možete skinuti kilograme baš sa onih mesta gde ih ima više. Zato pronađite svoj tip građe, proverite da li ste jabuka, kruška…

Kefir dijeta… ako ste ukucali ovo u pretraživač, verovatno pokušavate da smršate uz pomoć kefira. Nije ni čudo. Kefir je na svoj način unikatan proizvod, niskokaloričan, lako svarljiv i bogat brojnim hranljivim sastojcima. I naravno, kefir…

Voda sa kuminom se smatra čarobnim pićem, posebno ako se pije ujutru na prazan želudac. Ona ubrzava metabolizam, pomaže kod problema opstipacije i nadutosti. Ali ovde se ne završavaju njene dobrobiti. Da li ste znali da voda sa kuminom…

Dobro je znala da gubitak kilograma ne može da se postigne samo vežbanjem, već da je potrebno da napravi i određene promene kada je njena ishrana u pitanju. Iz svog života je u potpunosti izbacila sir, pastu, hleb i gazirane napitke.…

Dijeta koju primenjuju mnoge svetske zvezde ove je godine zaludela i ostatak sveta, a posve neverovatno zvuči podatak da joj je glavni sastojak krompir. Dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ukoliko pratite upustva u tri dana moguće je…

Cvekla se nalazi skoro u svačijem frižideru, a može vam pomoći da smršate.

Pored toga što uz pravilnu ishranu možemo da izgledamo bolje, možemo i da produžimo život Zdrava hrana utiče na naš izgled i zdravlje, a može da nam pomogne i da duže živimo ako se pridržavamo pravog plana ishrane. Direktor Instituta…

Kuvar Paskal Kozolino, autor knjige "The Pizza Diet, Eat This, Not That!", otkriva najzdraviji način za smanjivanje kalorija jednog od omiljenih jela u svetu, bez 'žrtvovanja' njegovog ukusa. 1. Napravite što tanju koru. Osim što je…

Mnogi si potvrdili da je ova dijeta zaslužna za regulisanje viška kilograma kojih se godinama nisu mogli rešiti. Veoma je važno da se koristi svež paradajz koji nije pržen.Prženje paradajza će dovesti do gubitka skoro svih…