Dr Derek Muler kaže da, iako je rasprostranjeno mišljenje da uzimanje vitamina ne može da šteti, o njima bi ipak trebalo misliti kao o lekovima. On je izdvojio i najčešće mitove o vitaminima. 1. Vitamin C može da zaustavi prehladu ili…

Dobrobiti kajenske paprike su širokog spektra, ali najviše je poznata po tome što pospešuje metabolizam i zdravlje srca, kao i krvnih sudova, uključujući lošu cirkulaciju, prekomerno zgrušavanje krvi, visok holesterol, itd. Kajenska…

Maslinovo ulje je definitivno namirnica koju biste trebali da uvrstite u svakodnevnu ishranu, ali je isto tako veoma efikasno i u svakodnevnoj nezi kože. Onemogućava gubitak vode Maslinovo ulje održava kožu hidriranom, pa zato ona…

Znanje o tome koje namirnice ne treba da jedete, ako ste na dijeti, može vas mnogo lakše dovesti do cilja. Sadrže vlakna Evo koje je namirnice potrebno da izbegavate, iako su nam neke od njih poznate kao "zdrave". Tropsko voće…

Osim što unose novu energiju u kuhinju, oni koji uzgajaju ove biljke znaju da su jako dobre za korišćenje u hrani i da sama briga oko njih predstavlja svojevrsno zadovoljstvo. Naime, naučna istraživanja su pokazala da ljudi koji imaju…

Celer je čest “gost” ukusnih salata i dodatak je raznim jelima. Mnogi tvrde da je sok od ove biljke veoma koristan za zdravlje. Bogat je vitaminima A, C i K, ali i kalcijumom, magnezijumom, fosforom i kalijumom. Istovremeno, siromašan…

Posle jesenskih i  zimskih meseci, proleće (iako snežno) je vreme kada mnogi razmišljaju o svojim nakupljenim kilogramima kojih se žele rešiti pre leta. Oprezno sa botoksom! Vežbanje je svakako odličan izbor za celokupno zdravlje, ali…

Aloja vera podseća na kaktus, visine oko 60 centrimetra, sa debelim, mesnatim listovima, a zbog svojih neverovatnih lekovitih svojstava poznata je kao kraljica lekovitih biljaka. Prirodno raste u područjima sa toplom i vlažnom…

Sastav dinje čini 90% vode, elektroliti, vitamini i minerali, pa je odlična za hidrataciju tokom vrućih letnih dana. Elektroliti su neophodni za prevenciju toplotnog udara i iscrpljenosti uzrokovane vrućinama, a ako ne možete da popijete…

Najbolji izbor ovog PROLEĆA! Vreme je za lagane obroke koji čiste telo od toksina. Nikad nećete pogrešiti ako skuvate čorbicu punu zeleniša i jedete je tokom celog dana. View this post on…