Đumbir se ubraja u najzdravije i najukusnije začine na svetu, a pomaže regulisanje krvnog pritiska, povoljno utiće na smanjenje osećaja mučnine, kao i menstrualnih bolova. Ova začinska biljka ima mnoge dobrobiti po naše zdravlje,…

Cikorija (lat. Cichorium intybus) višegodišnja je biljka poznata i pod nazivima radič, obična vodopija, plavulja, kažiput i konjska trava. Za njena lekovita svojstva znali su još stari Grci, Rimljani i Egipćani, koji su je izuzetno…

Terapija za povišen holesterol nema efekta ako se ne držite preporučenog dijetetskog režima ishrane. Prema rečima Milke Raičević, nutricioniste iz DZ Palilula, nema te tablete koja preko noći može da izbriše nakupljenu masnoću. Kada nivo…

Proteini u prahu od raznih semenčica sve su popularniji u ishrani, posebno u zdravim smutijima, a evo kako utiču na zdravlje i kako ih je najbolje konzumirati. Proteini, to jest belančevine, neophodni su elementi za razvoj celog…

Ovo je prirodni pripravak koji ukoliko kоnzumirаtе dvе nеdеlје, mоžеtе znаčајnо smаnjiti visоk krvni pritisаk i nivо hоlеstеrоlа i ojačati svoj imuni sistem. Sаstојci 1 čеn bеlоg lukа (sitno seckanog) 1 kоmаd svеžеg izrendanog…

Dobrobiti kajenske paprike su širokog spektra, ali najviše je poznata po tome što pospešuje metabolizam i zdravlje srca, kao i krvnih sudova, uključujući lošu cirkulaciju, prekomerno zgrušavanje krvi, visok holesterol, itd. Kajenska…

Posle jesenskih i  zimskih meseci, proleće (iako snežno) je vreme kada mnogi razmišljaju o svojim nakupljenim kilogramima kojih se žele rešiti pre leta. Oprezno sa botoksom! Vežbanje je svakako odličan izbor za celokupno zdravlje, ali…

Peruanske jagode imaju mnoge prednosti za zdravlje. Stoga ćemo detaljnije pogledati neke od njih. Sadrže antioksidanse Najvažnije prednosti peruanskih jagoda proizilaze iz njihovog visokog sadržaja antioksidanata, što ih čini idealnim…

Palmino ulje je vrsta jestivog biljnog ulja izdvojenog iz plodova palmi. Čak 85  posto svetske ponude palminog ulja dolazi iz Indonezije i Malezije. Međutim, postoje dve vrste ulja: sirovo palmino ulje (koje se pravi…

Semenke bundeve sadrže značajne količine antioksidansa i polinezasićenih masnih kiselina te kalijuma, vitamina B2 i folata. Semenke bundeve sadrže antioksidanse poput karotenoida i vitamina E. Antioksidansi mogu smanjiti upalu i…